방송인 신봉선이 자신의 몸매 관리 비법을 직접 전수했다.
신봉선은 2일 유튜브 채널 'ㄴ신봉선ㄱ'을 통해 '헬스 초보자들 집중 봉선이의 등&팔 헬스장 운동 루틴'이라는 제목의 영상을 공개했다.
영상에서 신봉선은 "헬스장 뽕 뽑기 영상이 50만회를 넘어가면서 효자 영상이 됐다"라며 "PT 선생님을 모시고 내가 평소에 하는 운동을 상세하게 알려드리겠다"라고 운을 뗐다.
신봉선은 "라인 만드는데 헬스만 한게 없다"라고 강조하고 등 가슴 다리(힙) 복부 순서로 루틴을 설명했다.
신봉선은 제일 먼저 랫풀다운을 시작으로 어시스트 풀업, 스트레이트 암풀 다운, 케이블 로프 프레스 다운 등 여러 동작들을 선보였다.
신봉선은 능숙하게 동작을 소화한 이후 구독자들에게 "연습하셔서 고객님들도 매끈한 등 라인, 팔 라인 가지시길 바란다"라며 "다음에는 어깨 가슴도 기대해달라"라고 말했다.
앞서 신봉선은 다이어트로 체지방 11kg 감량에 성공하며 화제를 모았으며 "구독자 10만 돌파 기념으로 보톡스를 맞았다"라고 고백하며 시선을 모으기도 했다.
<저작권자 © ‘리얼타임 연예스포츠 속보,스타의 모든 것’ 스타뉴스, 무단전재 및 재배포 금지>
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