모델 겸 방송인 한혜진이 자신의 몸무게와 함께 운동 루틴을 공개했다.

한혜진은 18일 유튜브 채널 '한혜진 Han Hye Jin'을 통해 '4인 4색 모델들의 다이어트 비법 모음zip｜식단 공개부터 데일리 운동 루틴까지'라는 제목의 영상을 공개했다.

영상에서 한혜진은 근황 인사를 전하고 봄 광고 촬영 준비를 위한 다이어트 브이로그와 함께 자신의 운동 루틴과 식단 등을 공개했다.

먼저 한혜진은 자신의 체지방량이 12.2kg에서 9.8kg까지 떨어졌다고 인증했다. 이후 인바디로 측정된 결과에서는 몸무게 53.9kg, 체지방량 8.5kg이었다.


한혜진은 "어릴 때는 이렇게까지 관리를 하지 않았다. 아무리 먹어도 살이 안 쪘다"라며 "과거에는 마른 몸을 유지하지 않으면 디자이너가 만든 옷을 입을 수가 없었다. 그래서 '마음 몸이 최고다'라는 인식을 가질 수 밖에 없었다"라고 말했다.

이어 한혜진은 "23살 때 뉴욕에 갔을 때 '세상에서 다양한 쉐입의 몸이 있구나'라는 걸 처음 인식하고 '깡마른 몸이 내가 좋아하는 몸이 아니었구나'라는 생각이 들면서 운동을 열심히 하게 됐다"라며 "살을 빼는 목적이 아니라 정말 제 건강, 즐거움을 위해서 시작하게 됐다. 그러다 보니 운동이 너무 즐거웠다"라고 말했다.

한혜진은 "결국 내가 내 몸을 컨트롤 할수 있다는 거에 대해서 조금씩 성취감도 느꼈던 것 같다. 내가 열심히 노력하면 어느 한정된 범위 안에서 재밌게 가꿔나갈수 있다는 즐거움을 깨닫게 됐다"라며 "내가 나를 컨트롤할 수 있다는 믿음, 세상에 거의 모든 것들이 내가 원하는 대로 쉽지 않은데 몸은 그게 가능하구나 라는 점에서 재미를 느꼈다"라고 덧붙였다.