방송인 조세호가 다이어트 고충을 밝혔다.

11일 방송된 tvN 예능프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'에는 비만 전문의 오상우 교수가 출연해 다양한 이야기를 나눴다.

이날 17kg을 감량한 후 유지 중인 조세호는 일상을 공개했다. 그는 공복 운동을 한다면서 "아침을 먹고 운동하면 당연히 몸무게가 더 나가는데 그게 보기 싫다. 숫자에 대한 스트레스가 있다"고 했고, 오상우 교수는 "살 빼는 것 자체가 조세호 씨한테 스트레스인 거다. 스트레스 조절만 잘하더라도 살 빠지는 게 원활해진다. 스트레스 호르몬은 살을 안 빠지게 하는 주범"이라고 밝혔다.

조세호는 운동 이후 고단백 파스타를 먹었고, "보통은 점심을 12시~1시에 먹고, 저녁은 6~7시쯤 시작해서 마무리는 끝이 없다"고 말했다. 오상우 교수는 "생활 습관과 식습관 교정이 중요하다. 잘하시고 계시는데 아침을 거르시는 것 같다. 탄수화물을 줄이고 단백질 위주로 섭취하면 우리 몸이 긴장한다. 탄수화물을 안 먹으면 며칠 지나면 운동하기 싫어지는 게 일반적이다. 근데 내가 이걸 해야겠다는 의지를 가지고 운동을 한다는 게 대단"이라고 칭찬했다.

고깃집에서 저녁을 먹은 조세호는 "주변에서 '다시 살찌시는 것 같은데요'라는 말을 들으면 예민해진다. 최근에 2kg이 찌니까 '이 정도는 괜찮지 않을까?'라는 생각이 드는 나 자신이 무섭다. 어느 순간 자기 합리화를 하더라"라고 고충을 전했다.